信息泉源： | 宣布日期： 2010-07-08 00:00:00 | 浏览量：651482
而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。每当我们生气或遭到吓唬时，就会渗透肾上腺素� Ｉ杏幸恢趾啥山型屎诩に�，它在临睡前和夜间渗透，能使人昏昏欲睡，无精打采。当一小我私家抑郁时，这种物质的数目就会增添。
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有趣的是，人类大脑的两个差别半球划分掌管快活和苦闷的心情。左半球存储的是盛意情 ；而右半球存储的是诸如郁闷、失望与懊恼这样的坏心情。心理学家以为，一小我私家只要刻意加大“快活荷尔蒙”的渗透量，从人体内倾轧“痛苦荷尔蒙”，就会变得更快活。人们渗透肾上腺素，一样平常都是处在应激状态，好比跟亲人吵架，受到上司申斥或由于孩子顽皮引起的恼怒。在这种心境下大脑头脑杂乱，手脚颤抖，有时还想哭。
遇到这种情形该怎么办呢？肾上腺素同毒物一样也可以倾轧体外，要领之一就是多喝水。另外，还可以从事运动和体力劳动，像跑步、挪动家具等，让激素随同汗水一起倾轧� ；蛘叽罂抟怀�，一部分肾上腺素也会随同泪水倾轧。
褪黑激素能使人情绪降低，但它在阳光下会遭到破损。以是除了以上要领还建议人们多晒晒太阳，这样可以坚持高昂的情绪。
